ダイエットとアイスクリーム

ダイエットとアイスクリーム

ダイエットとアイスクリーム

太った

ダイエット中のアイスクリームは敵か味方かっていう話になったのですが、結局、アイスは太りにくいとかいわれてはいますが食べたら太るというケースが多かったみたいです。

同僚なんてあほなのでアイスは太らないらしいよとかいって、お菓子類を全部アイスにしてしまったんです。そしたら口当たりがいいもんで、たくさん食べてしまったみたいです。大体太りにくいっていう刷り込みもありましたしね。
で、結果はですが10キロも太ってしまってます。途中で太ってきたと思ったらしいのですが、止められない状態みたいです。最近はやっと少な目にしようとかいってますが実行が遅すぎですよね。

ダイエットしないと

脂肪を落としたいけどアイスクリームなどすごく食べたいものです。こんな方はダイエットが続かなくなります。たべる量を低くし、ごくわずかに限定して食すのがいいそうです。

このごろ一番話題になってるダイエットといえば、トレーニングチューブが知られていますが、どちらにせよ減量を成功するためには身体を動かす事をした方が効率がいいのでスローエアロビ等をするとよいでしょう。


ホーム RSS購読 サイトマップ